Yoga détente avec Armelle Denolle

L’enseignement du yoga propose détente, rééquilibrage et recentrage de l' énergie en nous, et permet l’éveil d’une intériorité heureuse, sereine, lumineuse.

Le plus souvent, dès les premiers cours de yoga postural, le corps commence à se sentir plus léger, tiède et vivant : le mal au dos disparaît, la qualité du sommeil s’améliore… Puis avec la pratique (optionnelle) de la méditation, le mental décante, prend le temps de revoir ses priorités, s'intéresse à l'attitutde juste et à la qualité du vécu de l’instant présent.

Apprendre à retrouver à volonté l’état de DETENTE dépend de la conjugaison harmonieuse de différents paramètres, physiques, affectifs et mentaux. Cela nous pousse à développer de nouvelles qualités de caractère, enrichissantes, qui permettent de mieux apprécier la vie !

En réalité le YOGA est une discipline spirituelle. C'est une science et un art, où l'être humain cherche à déployer à a affiner l'ensemble de son potentiel. Le mot YOGA vient d’une racine sanskrite signifiant «joug». Ici, il s'agit du joug qui place l’égo, un outil qui permet de s'adapter aux circonstances, sous l’égide du Soi intérieur, divin : l’égo apprend à se mettre au service de la plus haute perspective qu'il puisse concevoir pour comprendre les situations et pouvoir adopter l’attitude juste dans ses choix, celle qui permet de se sentir en harmonie et en paix.

Cet apprentissage peut se faire de manière agréable, paisible et inspirante.

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Le tambura

Armelle utilise souvent le tambura pour accompagner les sons introduisant l’état de méditation.

Innertuning

« To Tune » en anglais signifie accorder un instrument. Ici l’instrument est l’ensemble de notre vie physique, affective et mentale
« Inner » : intérieur, au Soi intérieur, à la dimension divine intérieure, source de toute vie.

Armelle transmet l'enseignement InnerTuning reçu du Chakra Insitute www.chakrainstitute.com spécialisé dans l'étude de soi, qui s'intéresse particulièrement à l'impact SONORE : la manière dont nous écoutons, les sons que nous émettons par la voix, ou par nos gestes quotidiens, sur notre ressenti intérieur. Les exercices d'observation de soi proposés nous permettent d'ajuster notre attitude pour la rendre disponible, harmonieuse et paisible.

Plus sûrement que l'effort, l'esprit est ce qui nous aide à retrouver la détente naturelle
Armelle DENOLLE
  01 47 82 40 04
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