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Yoga détente

Armelle Denolle

 

L’enseignement du yoga propose détente, rééquilibrage et recentrage de l' énergie en nous, et permet l’éveil d’une intériorité heureuse, sereine, lumineuse.

Le plus souvent, dès les premiers cours de yoga postural, le corps commence à se sentir plus léger, tiède et vivant : le mal au dos disparaît, la qualité du sommeil s’améliore… Puis avec la pratique (optionnelle) de la méditation, le mental décante, prend le temps de revoir ses priorités, s'intéresse à l'attitutde juste et à la qualité du vécu de l’instant présent.

Apprendre à retrouver à volonté l’état de DETENTE dépend de la conjugaison harmonieuse de différents paramètres, physiques, affectifs et mentaux. Cela nous pousse à développer de nouvelles qualités de caractère, enrichissantes, qui permettent de mieux apprécier la vie !

En réalité le YOGA est une discipline spirituelle. C'est une science et un art, où l'être humain cherche à déployer à a affiner l'ensemble de son potentiel. Le mot YOGA vient d’une racine sanskrite signifiant «joug». Ici, il s'agit du joug qui place l’égo, un outil qui permet de s'adapter aux circonstances,  sous l’égide du Soi intérieur, divin : l’égo apprend à se mettre au service de la plus haute perspective qu'il puisse concevoir pour comprendre les situations et pouvoir adopter l’attitude juste dans ses choix, celle qui permet de se sentir en harmonie et en paix.

Cet apprentissage peut se faire de manière agréable, paisible et inspirante.

 

 

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Le tambura

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Armelle utilise souvent le tambura pour accompagner les sons introduisant l’état de méditation.
 
 

Les cours

 
Cours en petits groupes,
suivi individualisé,
travail postural dynamique,
yoga nidra, sons et méditation.
 
 
 
 
Cours privés,
Ateliers mensuels
et séminaires
 
 
 

Ateliers et séminaires

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L'innertuning

« To Tune » en anglais signifie accorder un instrument. Ici l’instrument est l’ensemble de notre vie physique, affective et mentale
« Inner » : intérieur, au Soi intérieur, à la dimension divine intérieure, source de toute vie.

L'enseignement InnerTuning du Chakra Insitute (www.chakrainstitute.com) spécialisé dans l'étude de soi, s'intéresse particulièrement à l'impact SONORE: la manière dont nous écoutons, celui des sons que nous émettons par la voix ou par nos gestes quotidiens, sur notre ressenti intérieur. il propose des exercices d'observation de soi, pour nous permettre d'ajuster notre attitude, la rendre disponible, harmonieuse et paisible.

Qui suis-je ?

denolle
 
Armelle Denolle
sa recherche, ses sources, ses intérêts.
Armelle coordonne les enseignements du Chakra Institute en France.

Articles

Armelle a écrit pour des revues de yoga
des articles explicitant certains aspects de l'enseignement.
 
"Plus sûrement que l'effort, l'esprit est ce qui nous aide à retrouver la détente naturelle"